- Beskriv hvor og hvornår det er sikkert at stå på skøjter.
- Fortæl hvordan man passer på sine skøjter.
- Vis hvordan man udfører følgende:
- Fremad løb.
- Baglæns løb.
- Sving til højre.
- Sving til venstre.
- Løb i et sving, stop pludseligt.
- Løb frit på et stort område.
- Lav en forhindringsbane med mindst 6 forhindringer.
- Lav en skøjteleg.
- Fortæl hvilket beskyttelsesudstyr man skal have på, når man står på skøjter.
Hjælp
- Man skal aldrig stå på skøjter på is alene udendørs. I hallerne er isen konstant frossen. Rulleskøjter kan bruges i en hal og udendørs bane.
- Rens og tør skøjterne efter at du har brugt dem. Kontroller at alle skruer er
stramme så hjulene ikke pludseligt falder af. Hav altid stærke snørebånd i.
Lejerne skal måske have olie. - -4. Lad tumlingene øve sig, så de kan klare alle kravene.
6. Brug bløde ting så de ikke slår sig, hvis de kører ind i dem.
8. Knæ-, albue- og håndledsbeskyttere er altid nødvendige, samt hjelme. Vær altid varmt klædt på, når du skøjter udendørs.
