Menu Luk

Svømning III

kr.5,00

26 på lager

Varenummer (SKU): Intermediate Swimming Kategorier: , Tags: , , , ,

Kravene er de samme som skolernes “Frisvømmerprøve”.

Kommentar: Skal udføres i et bassin af min. 12,5 meters længde, og der lægges vægt på god stil.

  1. _____ m brystsvømning eller crawl. (min 300 m og samme svømmeart hele vejen.)
  2. Startspring efterfulgt af 25 m sprint-svømning (crawl eller butterfly)
  3. Rygsvømning – 2 svømmearter
    • Min. 50 m rygcrawl
    • Min 25 m anden rygsvømning (hvilesvømning)
  4. Serie bestående af:
    • Udspring eller afsæt fra kant, 8 m=s svømning, derpå dykning efter og opsamling af genstand på 0,9 – 2 m=s dybde.
  5. Selvkomponeret serie over 25 m. Min 3 forskellige færdigheder skal indgå.
    • Fx. Svømning, rotation, flydning, dykning og udspring. Serien skal foregå uden unødvendige stop eller støtte på bund eller ved kant.
    • Min. 12 m bjærgning af træt svømmer.
    • 25 m bjærgning af bevistløs person udført af 2 – 4 svømmere.
    • Indblæsningsmetoden (mund-til-mund) demonstreres af spejderne.